3．叩击按摩法
取坐姿、仰卧姿均可，以弯曲中指或者食指指腹对乳房进行叩击。力度由轻到重，重时不可过重，以免造成对乳房的损害。叩击时从乳房四周的根部开始，围绕乳房一圈一圈向乳头方向叩击，叩至乳晕处为一遍，共进行5遍。注意不可叩击乳头。每日叩击2～3次。
4．关元穴按摩法
关元穴在脐下3寸，腹正中线处。用食指、中指、环指的指面，用力均匀地按压以关元穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性，光滑柔软，还有防治女性生殖系统疾病、提高乳腺发育及改善性功能等多方面的作用。
按摩此穴位时，应注意排空小便。按摩时间以早晨起床后10分钟和晚上临睡前30分钟为宜，每次按压15分钟即可。
5．红外线按摩法
裸露双乳，将红外线灯调至适当高度，在灯罩周围蒙上一圈纱布，垂至胸部，一则聚光，二则遮掩。照10分钟左右，乳房基本烘热，双手抓满乳房进行按摩，方向不定，可旋转，也可纵横。此动作维持5分钟，每日按摩1～2次。
7．哺乳能使新妈妈胸部更丰满
