诚然，我们无法阻止岁月给我们的面容刻上道道印记，但我们却能让自己拥有一颗年轻的心。我们不能让心随着岁月的流逝而一同衰老，甚至未老先衰。不要把40岁看成是步人老年的界限，把50岁看作是日薄西山。
如果你认为自己不再年轻，无论多么高级名贵的化妆品，多么潮流的装扮都不可能掩盖衰老的痕迹。所以，要保持年轻，首先转变那种认为自己会衰老的思想，保持自己年轻的信念。
信念力的影响是强大的。只有我们形成永远年轻的思想认识，我们就会切切实实地感觉到自己真的没有老去，我们就能延长自己的年轻期限。
更值得注意的是，信念力具有双向引导作用。日薄西山的思想会招来身体的衰老。思想的衰老会比身体的老化来得早，因为身体的老化是思想衰老的产物，它源于思想的老化。当看到有些跟我们年龄相仿的人身体和精神不济，衰老之象日益明显，于是我们开始担心自己亦是如此。你越是惧怕什么，什么就越快到来。心理作用就具有这种特征，你我越是担心自己会衰老，越为变老提心吊胆、心绪不宁，做各种防老准备。结果，衰老也就越快找到你，仿佛冥冥之中自有天意一样。
思想的暗示作用是巨大的，心态的力量是不可忽视的，不要总认为自己年龄大了，不适合这样，不适合这样，如果长期下去，这种力量就会让你思想上的恐惧感从你的皱纹和苍老言谈举止中表现出来，这不是危言耸听，而是已被许多实例证实了的。
